2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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633 kcal
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脂質: 22.94g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 38.65g.
朝食: Almendras, Nescafé Tradición. 昼食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Minuto Verde Papas Pre-Fritas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Charquicán, Tomates. 夕食: McKay Galletas de Vino, Great Value Sugar Free Syrup, Marraqueta sin Miga. 軽食/その他: Maní. もっと...
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136 kcal
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運動:
アイロン - 1 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, Samsung Health - 23 時間 19 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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