Iniciei ontem o programa Whole 30
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136.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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854 kcal
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脂質: 42.89g | たんぱく質: 33.45g | 炭水化物: 97.62g.
昼食: Frango Desfiado, Caldo de Abóbora. 夕食: Hortifruti Manga Tommy, Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Água com Limão. 軽食/その他: Banana Nanica, Hortifruti Coco Fresco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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