|
🤦♀️
|
90 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
1648 kcal
|
脂質: 59.68g | たんぱく質: 128.20g | 炭水化物: 139.02g.
朝食: Юбилейное Печенье Злаковое, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: Кофе с Молоком, Тилапия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Fish House Креветки Королевские, Самбери Финики, Омлет или Яичница с Колбасой. 軽食/その他: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Щедрые Хлебцы Бородинские. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|