2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
1769 kcal
|
脂質: 113.08g | たんぱく質: 102.28g | 炭水化物: 85.73g.
朝食: Canela, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Multigrãos, Café. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Qualitá Peito de Frango, Seara Lingüiça Calabresa. 夕食: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Cacau em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Paulista Creme de Leite Leve. 軽食/その他: Maçã Verde, Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Integral, Canela, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|