2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1072 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 42.60g | 炭水化物: 148.14g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Goreng, Gula Pasir, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 昼食: Tahu, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 夕食: Tahu, Nasi Goreng, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, So Good Chicken Katsu. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Apel Fuji. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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