2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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872 kcal
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脂質: 41.97g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 77.29g.
朝食: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Delikatess Putensalami, Kaffee. 昼食: Nadler Heringshäppchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gut Langenhof Hähnchenschnitzel, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika. 軽食/その他: Bärenmarke Der Kakao. もっと...
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1766 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 4 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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