2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1000 kcal
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脂質: 52.73g | たんぱく質: 32.77g | 炭水化物: 103.56g.
朝食: Katmer, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. 軽食/その他: Elma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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