2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1487 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 206.92g.
朝食: Lidl Pain au Chocolat, Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. 昼食: LU Biscuit Thé, Kiwi, Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette, Cabillaud. 夕食: Karéléa Petit Beurre, Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette. 軽食/その他: LU Petit Écolier Chocolat au Lait. もっと...
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2938 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 15 分, 立つ - 2 時間, Apple Health - 14 時間 50 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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