2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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890 kcal
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脂質: 20.86g | たんぱく質: 48.51g | 炭水化物: 109.73g.
朝食: Clementines . 昼食: Heinz Baked Beans , Gluten Free Bread. 夕食: Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Leerdammer Lightlife, Heinz Light Mayonnaise, Tuna, McCain Jacket Potato. 軽食/その他: Tesco Low Calorie Sweetner, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Twinings Lemon & Ginger Tea, Mint Tea. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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