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Dégoûtée, malgré 1 semaine avec les macros juste nickel et du Stepper 1h/jour 😓😓😓 pas de perte de poids 😰
Si c’est les lentilles et les frites au four de ce week-end 😩😩
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70.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1175 kcal
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脂質: 35.19g | たんぱく質: 55.66g | 炭水化物: 155.70g.
朝食: Chabrior Biscottes Nature, Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Lait Demi Écrémé, St Hubert Oméga 3. 昼食: Sucre, Danone le Nature, Panzani Gansettes, Monique Ranou Crêpes Jambon Emmental, Carrefour Choux-Fleurs en Fleurettes . 夕食: Pâturages Mousse au Chocolat au Lait, Vinaigrette, Odyssée Saumon Fumé , Carrefour Pois Chiches, Roquette (Rocket). もっと...
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2306 kcal
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運動:
ステッパー - 30 分, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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