2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
1116 kcal
|
脂質: 52.88g | たんぱく質: 59.98g | 炭水化物: 98.03g.
朝食: Йогурт домашний ежедневный, Велес Пастрома "Деликатесная", Красная Смородина, Хлеб Дарницкий, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. 昼食: Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо Всмятку, Черный Перец, Соль, Monini Лимонный Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс. 夕食: Добрый Апельсиновый Сок, Хлеб Дарницкий, Бигос. 軽食/その他: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Вкуснотеево Кефир 1%, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Greenfield Чай Чёрный, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|