2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1953 kcal
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脂質: 133.64g | たんぱく質: 86.53g | 炭水化物: 109.78g.
朝食: Грецкие Орехи, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Простоквашино Сливки 15%. 昼食: Roshen Наполеон Класичний. 夕食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Magnut Грецкий Орех Глазированный, KFC Такос Сырный. 軽食/その他: McDonald's Капучино Большой, Семга Слабосоленая, Авокадо, Омлет с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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