2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
1196 kcal
|
脂質: 56.21g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 116.43g.
朝食: Мегамарт Кекс Клаффути, Campina Сливки Порционные, Кофе. 昼食: Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Индилайт Филе Бедра Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло, Красные Помидоры, Мясной Король Яблоко Печенное. 軽食/その他: Акконд Печенье Трио, Guylian Бельгийские Конфеты. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|