2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1128 kcal
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脂質: 38.28g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 127.06g.
朝食: Kaffee mit Milch, Brunch Tomate & Ricotta, Filinchen Vollkorn. 昼食: Schlagsahne, Schinken (Extra mager), Kidneybohnen (Dose), Kaufland Grüne Paprika, Karotten, Lyttos Kritharaki. 夕食: BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Sommerkräuter , Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Krombacher Radler (Flasche). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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