2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
2908 kcal
|
脂質: 103.22g | たんぱく質: 203.23g | 炭水化物: 283.11g.
朝食: Планета Витаминов Смородина Черная, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Калина Малина Паштет из Печени Кролика, Авокадо Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, АО Тандер Яблоко, Планета Витаминов Смородина Черная, Блины на Молоке, Магнит Апельсин, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Санта Бремор Мидии в Заливке, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Кальмар Отварной, Творог 5%, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пиканта Кабачковая Икра, Горчица, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко, Планета Витаминов Смородина Черная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины на Молоке, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Санта Бремор Мидии в Заливке, Кальмар Отварной, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Апельсин. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|