2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
1659 kcal
|
脂質: 58.41g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 209.82g.
朝食: Яйцо (Целое), Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Папа Может Ветчина из Свинины, Сыр Российский, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 昼食: Alpen Gold Молочный Шоколад, Курица с овощами, Плов с Курицей. 夕食: Торговая Площадь Колбаса Конская, Курица с овощами, Куриные Голени с Кожей, Макфа Спиральки. 軽食/その他: Папа Может Ветчина из Свинины, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Банан. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|