|
Опять отек... надо ложиться пораньше и добавить белок
|
114.4 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
1487 kcal
|
脂質: 33.74g | たんぱく質: 104.12g | 炭水化物: 168.34g.
朝食: Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Магнит Венигрет Овощной, Каша с Тыквой. 夕食: Каша с Тыквой. 軽食/その他: Карась, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|