2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
1065 kcal
|
脂質: 33.33g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 146.93g.
朝食: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indomaret Abon Sapi, Haverjoy Havermout Instant. 昼食: Teh Tawar, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Tahu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Ikan Patin, Nasi Merah. 夕食: Richoco Pasta Cokelat, DiabetaMil Sweetener, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, HiLo Active Chocolate. 軽食/その他: HiLo Active Chocolate. もっと...
|
体重に変化ありません
|