2021年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
739 kcal
|
脂質: 30.72g | たんぱく質: 38.07g | 炭水化物: 78.94g.
朝食: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Пиканта Кабачковая Икра, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Prosto Крупа Пшеничная. 夕食: Агуша Пюре Яблочное, Помидор Соленый, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Лента Яблоко, Киви. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|