2021年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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2695 kcal
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脂質: 80.07g | たんぱく質: 163.74g | 炭水化物: 313.17g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Dymow Пельмени с Индейкой, Almette Tomaten-Pesto, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Oatly Hafer Barista Edition, Ergüllü Getrocknete Tomaten. 昼食: Ben & Jerry's Moo-Phoria Poppin Popcorn, Miracel Whip So Leicht, Куриное Филе, Яйцо, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Del Monte Mandarinen. 夕食: Rainbow Рапсовое Масло, Гост Сгущёнка с Сахаром, Милочка Творог Деревенский 2%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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