2020年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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303 kcal
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脂質: 11.32g | たんぱく質: 20.88g | 炭水化物: 31.06g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ecobras Tofu Defumado, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Xandô Leite Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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