2021年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1747 kcal
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脂質: 36.11g | たんぱく質: 122.37g | 炭水化物: 237.23g.
朝食: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Mazzetti Organic Apple Cider Vinegar, Kellogg's All-Bran Original, Pears , Bulk Nutrients WPI Vanilla. 昼食: Yoghurt, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Crushed Tomatoes (Canned) , Chickpeas, White Rice. 夕食: Roti, Egg (Whole) , Split Peas (Mature Seeds) , Onions , Olive Oil , Yoghurt, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears , Peanut Butter. 軽食/その他: Coles Cracker Squares, Bega Tasty Cheese Slices, Coles Cracker Squares. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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