|
я вернулась
|
53.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
|
1069 kcal
|
脂質: 47.62g | たんぱく質: 59.07g | 炭水化物: 105.65g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Печеночные Котлеты, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: Курага, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арсеньевский Подворье Квашеная Капуста с Морковью и Корнишонами, Печеночные Котлеты. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|