vshpaginの日記, 2021年 01月 26日

2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

184.4 kg これまでの減量分: 14.8 kg. 残り: 31.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:

1682 kcal

脂質: 123.84g | たんぱく質: 34.67g | 炭水化物: 103.51g. 朝食: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 夕食: Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Сало. もっと...

6415 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, テレビで見る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 40 分, 運転 - 40 分. もっと...

週に7.7 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

vshpaginの体重の記録

全ての履歴を表示

vshpaginの日記, 2021年 01月 26日

コメントを投稿

vshpaginの体重の記録