2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1095 kcal
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脂質: 51.18g | たんぱく質: 34.98g | 炭水化物: 129.19g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Noci. 昼食: Clementine, Beretta Cacciatore, Ravanelli, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Risotto alla Zucca. 夕食: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Marmellata d'arance, Latte Scremato. もっと...
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1826 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 座る - 2 時間 40 分, テレビで見る - 2 時間 15 分, 運転 - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 4 時間 17 分, 読む - 1 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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