2010年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 13日:
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1750 kcal
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脂質: 63.44g | たんぱく質: 81.22g | 炭水化物: 210.94g.
朝食: milk, tescos croissant. 昼食: milk, Onken Coconut Biopot Yogurt, tomato chutney, chedar cheese, tescos oat bran bread. 夕食: Wholemeal Pitta Bread, olive oil, roast chicken, mango chutney, onion, potatoes, tomatoes, long grain rice. 軽食/その他: hanuta minis. もっと...
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1918 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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