2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
1864 kcal
|
脂質: 54.70g | たんぱく質: 122.59g | 炭水化物: 227.65g.
朝食: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Peanut Butter and Jelly Sandwich. 夕食: Green Peas , Skinless Chicken Breast, Victoria Marsala Sauce. 軽食/その他: Stop & Shop Greek Whole Milk Yogurt (Vanilla). もっと...
|
週に7.0 kg減量中
|