2021年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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650 kcal
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脂質: 39.72g | たんぱく質: 42.30g | 炭水化物: 31.81g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Миндаль Миндаль, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Магнит Помело. 夕食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Семга. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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