2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1812 kcal
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脂質: 85.95g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 154.31g.
朝食: Восход Хлеб Пшеничный, Чернослив, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Овсяная Крупа. 軽食/その他: Power Pro Cube Zero, Monster Black Monster Energy Ultra, Do4a Lab Omega-3, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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