2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1460 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 71.04g | 炭水化物: 206.60g.
朝食: Suszona Figa, Kiwi, Mrągowska Maślanka Naturalna, Nasiona Siemienia Lnianego, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Mintaj, Sonko Ryż Biały Ugotowany. 夕食: Krakus Krakowska Sucha, Szczypiorek, Pomidory, Putka Chleb Gryczany. 軽食/その他: Marletto Lody Orzech Laskowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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