2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
|
1249 kcal
|
脂質: 31.55g | たんぱく質: 119.57g | 炭水化物: 95.44g.
昼食: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Ajo Picado, Espárragos, Setas, Champiñones, Jamón Serrano, García Baquero Queso Semicurado, Salmón Cocinado. 軽食/その他: Desperados Desperados Tequila, Fontaneda Galletas María, Café. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|