2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1019 kcal
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脂質: 30.07g | たんぱく質: 60.90g | 炭水化物: 121.23g.
朝食: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Heinz Ketchup, Quero Ketchup Tradicional, Del Valle Laranja Caseira, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Vigor Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Pão Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Nescau. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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