2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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2507 kcal
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脂質: 125.39g | たんぱく質: 113.88g | 炭水化物: 225.43g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Amy's Organic Lentil Vegetable Soup. 夕食: Beef Meatballs, steak house meatballs with blue cheese with roasted green beans. 軽食/その他: BelGioioso Fontina Snacking Cheese, BelGioioso Fontina Snacking Cheese, Ben & Jerry's The Tonight Dough Pint Slices, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Alamos Malbec, Apples. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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