|
دعواتكم مش عارفه اعنل ايه من كتر اللغبطه واى رأيكم ل الصيام المتقطع؟
|
99.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
1361 kcal
|
脂質: 76.73g | たんぱく質: 40.36g | 炭水化物: 129.45g.
夕食: التمر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي لبن, Rich Bake عيش بلدي, فول مدمس, الأرز الأبيض, الطماطم, فخذ الدجاج (دبوس) مع الجلد, الخيار (مع القشرة), زيت عباد الشمس. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|