2021年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1044 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 59.15g | 炭水化物: 126.10g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Mirtilli, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè (Espresso). 昼食: Melinda Mela Renetta, Santa Lucia Mozzarella, Lenticchie Cotte. 夕食: Zucchine Grigliate, Pane di Segale, Delizie del Contadino Cotoletta di Tacchino Maxi, Arance. 軽食/その他: Conad Yogurt Magro Piacersi. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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