2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
1067 kcal
|
脂質: 52.25g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 112.19g.
朝食: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. 昼食: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). 夕食: Molho Pesto, Pão Pita de Trigo 100% Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Ameixas. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|