2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1099 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 72.73g | 炭水化物: 114.06g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. 昼食: Vagem Cozida, Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. 夕食: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pita Bread Pão Sírio Integral. 軽食/その他: Banana Prata, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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