2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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959 kcal
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脂質: 38.45g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 93.10g.
朝食: Sadia Peito de Peru Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Macuco Queijo Minas Padrão , Pão Francês sem Miolo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Peixe Cação, Alface. 夕食: Manteiga (com Sal), Macuco Queijo Minas Padrão , Pão de Batata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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