2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1234 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 71.71g | 炭水化物: 146.82g.
朝食: Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Goreng, Kecambah, Tempe Orek, Nasi Putih. 昼食: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kecambah, Tempe Orek. 軽食/その他: Kue Bolu, Kue Bolu. もっと...
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週に7 kg増量中
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