2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1430 kcal
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脂質: 82.77g | たんぱく質: 111.28g | 炭水化物: 56.53g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco 100% Integral Quinoa, Ovo Frito. 昼食: Abobrinha Refogada, Alcatra Grelhada, Peito de Frango. 夕食: Azeitonas Pretas, Cebolas, Tomates, Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Padrão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Yoki Tapioca. もっと...
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体重に変化ありません
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