2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1952 kcal
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脂質: 60.02g | たんぱく質: 138.28g | 炭水化物: 212.12g.
朝食: Molico Leite Desnatado em Pó, Nescau Achocolatado em Pó, Ovo Cozido, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. 昼食: Ovo (Inteiro), Sadia Frango Assado + Batata + Arroz. 夕食: Aymoré Biscoito Água e Sal, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. 軽食/その他: Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Bananas, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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