2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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3742 kcal
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脂質: 166.32g | たんぱく質: 260.29g | 炭水化物: 303.23g.
朝食: Азбука Вкуса Голубика, Pure Protein Протеиновые Панкейки, Приготовленный Яичный Белок, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). 昼食: Мандарины, Красное Яблоко, Weider Low Carb Protein Shake, Банан. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Grow Food Блинчик с Ветчиной и Сыром. Овсяное Печенье с Арахисовой Пастой. 軽食/その他: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофемания Колбаски из Индейки, Кофемания Греческий Салат, Банан. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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