2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
1257 kcal
|
脂質: 57.23g | たんぱく質: 79.18g | 炭水化物: 91.65g.
朝食: Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Café, El Arbol Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Wasa Tostada Integral . 昼食: Hacendado Chocolate Negro 85%, Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Cebollas, Carrefour Espárragos Verdes. 夕食: Hacendado Chocolate Negro 85%, Merluza, Tomates, Mercadona Cogollos. 軽食/その他: Hacendado Chocolate Negro 85%, Serrano Jamón Serrano, Chiquilin Galletas, Hacendado Pera Conferencia . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|