2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1470 kcal
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脂質: 66.85g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 144.00g.
朝食: Dia Céréales Fourrées au Chocolat et à la Noisette, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nestlé Ricoré. 昼食: Oeuf Brouillé, Auchan Jambon Supérieur avec Couenne, Champignons. 夕食: Emmental, Chabrior Baguette aux Céréales, Écrasé PdT et patate douce, Maison Larzul Langue de Bœuf Sauce Madère. 軽食/その他: La Laitière Semoule au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nestlé Ricoré. もっと...
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3038 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 読む - 1 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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