|
15 dias com peso estacionado 🤦🏿♀️🤷🏿♀️
|
78.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
1239 kcal
|
脂質: 51.38g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 109.23g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). 昼食: Sardinha Frita, Vagem Cozida, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Bife de Fígado, Cenouras, Vagem Cozida, Repolho Refogado. 軽食/その他: Suco de Melancia, Água de Coco, Batavo Nuv Frutas Vermelhas. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|