2021年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1001 kcal
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脂質: 22.40g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 144.63g.
朝食: يومي توست بر, البقرات الثلاث جبنة بيضاء قليلة الدسم , Orange. 昼食: Lentil Soup, حدائق كاليفورنيا حمص بالطحينة, يومي توست بر. 夕食: Lentil Soup, يومي توست بر. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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