2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1312 kcal
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脂質: 25.04g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 205.16g.
朝食: Ja! Himbeermarmelade, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Vollkorn Sandwich. 昼食: Brokkoli, Viva Vital Pinienkerne, Penny Markt Penne, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Milsani Creme Fraiche. もっと...
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2096 kcal
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運動:
Crossfit - 1 時間, Walken - 1 時間, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 7 時間 2 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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