2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
1963 kcal
|
脂質: 73.97g | たんぱく質: 146.40g | 炭水化物: 183.04g.
朝食: Ашан Айва, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Геркулес Геркулес Традиционный , Малина, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Голубика. 昼食: De Cecco Оливковое Масло, Лук, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Мистраль Гречка. 夕食: ВкусВилл Окунь Морской Филе , De Cecco Оливковое Масло, Кабачок. 軽食/その他: Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Billa Яблоко Гренни Смит , Апельсин, Орехи Кешью, Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|