2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
|
1518 kcal
|
脂質: 60.06g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 177.04g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Hofburger Gouda, K-Classic Sandwich Gurken, Alpenmark Cremia Balance, Körnerbrot, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee, Kräutertee. 昼食: Pfannkuchen, Zucchini-Möhren-Cremesuppe. 夕食: Thomy Remoulade, Hartgekochtes Ei, Real Quality Sandwichgurken, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Bauer's Jagdwurst, Braeburn Äpfeln, Clementinen, Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Werner's Klöße Halb und Halb. もっと...
|
|
2530 kcal
|
運動:
spazieren - 1 時間 25 分, hula hoop - 45 分, walken Laufband - 45 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|