2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1387 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 51.51g | 炭水化物: 197.07g.
朝食: Kräutertee, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Knorr Sauce Hollandaise Light, Brokkoli, Möhren, Gekochter Rosenkohl. 昼食: Rinderroulade, Werner's Klöße Halb und Halb, Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Knorr Sauce zu Braten. 夕食: Braeburn Äpfeln, Eismann Pizza Rustica. もっと...
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2329 kcal
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運動:
gehen, laufen Laufband - 33 分, hula hoop - 45 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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